Category Archives: Motionssnak

Lille opsamling på løb i 2006

Posted on 1. January 2007 by phranck

Det blev til 1282 km fordelt på 130 løb i 2006. I gennemsnit altså ca. 9,8 km pr. løb og lige godt 106 km pr. måned. Men mere håndgribeligt så blev det til 2 marathon med Copenhagen Marathon i maj … Continue reading →

Posted in Motionssnak | 2 Comments

Aehmmm justering…

Posted on 14. December 2006 by phranck

Nogle målopsætninger går hurtigere i skudermudder end andre og det lader til at min seneste er en af de allerhurtigste for jeg kommer da slet ikke til at kunne nå de 1500 km inden årets udgang. Så en lille justering … Continue reading →

Posted in Motionssnak | Leave a comment

Mål for total km 2006

Posted on 27. November 2006 by phranck

Det lille regnark siger, at jeg har løbet lige godt 1265 km indtil videre i år. Det nærmeste pæne runde tal er 1500 og der er 5 uger tilbage af året. (1500 km – 1265 km) / 5 uger = … Continue reading →

Posted in Motionssnak | 2 Comments

Zzzzzzzzzzz

Posted on 14. November 2006 by phranck

Nøj hvor var jeg bare lige en anelse træt i går. At drikke kaffe under NFL på Zulu var ikke den store hjælp, for selv om det sluttede tidligt, så blev det alligevel lidt sent før jeg kunne falde i … Continue reading →

Posted in Motionssnak | Leave a comment

Sjusk

Posted on 29. October 2006 by phranck

Grimme layout og sjusket sammensatte websider findes der nok af. Ufuldstændig kode og tabeller, der ligner noget, som er løgn. Og det er ikke bare privatpersoners hjemmestrik, den er gal med. Nej selv sider, som kan bryste sig af, at … Continue reading →

Posted in Motionssnak, På nettet | 2 Comments

Oktober kongen og andre udfordringer

Posted on 26. October 2006 by phranck

Med hele 128 km i lommen vandt Kawus sikkert den første udfordring. Jeg bøjer mig i støvet og kræver en rematch over en hel måned. Kawus er hermed i al offentlighed udfordret til at løbe mange kilometer i november. Han … Continue reading →

Posted in Motionssnak | 1 Comment

Nike+ iPod Sensor & Marware Sportsuit Sensor+

Posted on 12. October 2006 by phranck

Her er kittet, det gør det muligt, at bruge sin iPod nano, som tids-, længde- og hastighedsmåler under løbetræningen; vel at mærke uden, at være afhængig af Nike+ løbesko. I stedet for, at proppe sensoren ned i Nike løbeskoen, bruges … Continue reading →

Posted in Gadgets, Motionssnak | 8 Comments

Berlin Marathon Photo Action

Posted on 1. October 2006 by phranck

Sådan her kan man så også se ud, når man lige er kommet gennem Brandenburger Tor og næsten er i mål efter godt 42 km. Til Højre er jeg så nået i mål og har fået min medalje for gennemførelsen … Continue reading →

Posted in Foto, Motionssnak | Leave a comment

Mine!

Posted on 25. September 2006 by phranck

Tid: 4:34:02

Posted in Foto, Motionssnak | 3 Comments

Graf for ugekilometer 2005

Posted on 14. September 2006 by phranck

Den noget lange tabel fra starten af året, der angav alle mine kendte løbeture fra sidste år er nu blevet bearbejdet lidt og ud kommer denne lille graf. Som nævt adskillige gange på denne blog sidste år, så var drivkraften … Continue reading →

Posted in Motionssnak | Leave a comment