Løb 2009 #34

Rutekort via Motionbased

En tur rundt på den lille rute med et, efter formen, halvhårdt udlæg, der kostede i slutningen, hvor der ikke var kræfter til en slutspurgt.

Summary Data via motionbased.com
Distance (km)  :  5.80    
Total Time (h:m:s)  :  32:25   5:34 pace
Moving Time (h:m:s)  :  32:21   5:34 pace
Moving Speed (kph)  :  10.8 avg.   16.1 max.
Avg. Heart Rate  :  173 bpm   Zone 4.9

Hastighed

Hastighedsfordeling

Puls

Puls fordeling

This entry was posted in Motionslog. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>