Tog turen ud til Kalvebod Fælled for første gang i rigtig lang tid og ture derud hører af geografiske årsager til de halvlange ture. Så for ikke at belaste ben og fødder for meget blev løbet sluttet der, hvor jeg skulle dreje af fra vandet i Sydhavnen. Havde også lidt uenigheder med 405′eren om den først startede tur, så den første kilometers opvarmning er ikke med her. Men tager man den med er det jo en tur på hele 15 km og 3 km gåtur hjem.
Ruten langs vandet fra Kalveboderne og ind mod byen plejer, at være min favoritstrækning og noget jeg ser frem til gennem de første 10 km af løbeturen. Det blev dog et blandet gensyn med stien selvom vejret var perfekt for der var ufatteligt mange insekter de første 500 meter eller mere på stien og jeg måtte løbe lidt i det høje græs på volden ud mod vandet. Men bortset fra dette var det en fin tur rundt, som igen blev holdt tilbage af ønske om at holde pulsen under 170 bpm – tror at det kunne være den gyldne grænse for at kunne løbe rigtig langt.
| Summary Data via motionbased.com | ||||
| Distance (km) | : | 14.09 | ||
| Total Time (h:m:s) | : | 1:30:39 | 6:25 pace | |
| Moving Time (h:m:s) | : | 1:29:21 | 6:20 pace | |
| Moving Speed (kph) | : | 9.5 avg. | 15.1 max. | |
| Avg. Heart Rate | : | 167 bpm | Zone 4.6 | |
