Løb 2009 #26

Rutekort via Motionbased

Første tur med nyt gear – en Garmin Forerunner 405 med pulsmåler. Det er noget af det ypperste man kan anskaffe sig af løbegadget. GPS’en er 2 generationer nyere end den gamle 301′er og det kan ses på alle måder – tilmed kan det bruges som et næsten almindeligt armbåndsur.

Summary Data via motionbased.com
Distance (km)  :  8.02    
Total Time (m:s)  :  46:15   5:45 pace
Moving Time (m:s)  :  46:05   5:44 pace
Moving Speed (kph)  :  10.4 avg.   15.7 max.
Avg. Heart Rate  :  165   Zone 4.5
Temperature (°C)  :  17°C avg.   17°C high.
Wind Speed (kph)  :  NE 16.4 avg.   NE 16.7 max.

pace

Heart Rate

Speed distribution

Heart Rate distribution

This entry was posted in Motionslog. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>