5 km rundt om kastellet i Changing Diabetes Run som er et tiltag fra Novo Nordisk. Noget med, at hvis vi alle løber lidt engang imellem, så forebygger vi diabetes og jada jada… Anyway det er gratis, at deltage, man får en t-shirt, noget at spise og drikke og det er ganske hyggeligt at tumle rundt mellem så mange løbere i vidt forskellig form. Jeg mødte ikke nogen jeg kendte, men jeg havde fart i benene.
Ifølge min Garmin så fik jeg ca. 200 meters slalompræmie i forhold til de 5 km, som ruten skulle være på, men selv inklusive de 200 ekstra meter, var tiden under 24 minutter. Jeg havde egentlig sat mig for, at den bare skulle være omkring 25-27 minutter.
I dagens anledning er det store kort blevet ekstra stort, så klik endelig på det lille kort og se om du kan få øje på mine 200 meters slalom gennem feltet.
Data fra GTC
Samlet afstand: 5,20 km, Samlet tid: 23:52, Gennemsnitstempo: 4:35 /km, Gennemsnitshastighed: 13.1 km/t, Maksimumhastighed 15.7 km/t, Kalorier: 430 kal
Hehe .. Jeg fik også lige 170 meters bonus med. Og det kan man jo ikke bruge til noget, med mindre man har betalt for løbet. Eller..
Hvad mener du om organiseringen af løbet? Jeg synes godt nok at selve starten var noget kikset.
I det store og hele syntes jeg det var et ganske glimrende arrangement med masser af vand, boller og frugt til bagefter og jeg er ganske glad for min nye t-shirt. Men jo det var lidt af en svipser, at starte løbet 3-4 minutter for tidligt og lige efter, at varm-up pigerne (der da var ganske søde) havde opfordret gud og hvermand til at komme nærmere startstregen. Og ja det sidste stykke var ikke så optimalt, hvis man gerne vil lave en slutspurt. Jeg aflyste i hvertfald min og var tilfreds med at have lavet lidt fartleg lidt inden.
Men stort tillykke med ny bedste tid Høegh, det var sku flot løbet.
Hov… warm-up piger?!?
Hvor er billederne??
Ja du skulle jo nok have være med
Men tak for the heads-up om, at der var et løb at deltage i. Og så kunne da da godt være, at jeg skulle tage det lille Ixus med næste gang, der skal løbes sådan et lille kort officielt løb.